Mise à jour le 12/01/2026

Objectifs

A l'issue de la formation, l'apprenant(e) sera en capacité de :

• Mieux se Connaitre, se comprendre, et s’accepter
• Être plus l’aise dans une équipe grâce à l’estime et la confiance en soi
• Trouver et prendre sa place plus sereinement et efficacement dans une équipe.

Public

Toute personne souhaitant développer sa confiance en soi dans son environnement professionnel.

Programme

Mieux se Connaitre, se comprendre, et s’accepter

• Reconnaitre ses valeurs, ses ressources, ses qualités
• Mieux comprendre, accepter sa personnalité
• Mieux vivre ses émotions,
• Mieux gérer ses peurs et son anxiété
• Comprendre ses besoins, y répondre

Être plus à l’aise en groupe grâce à l’estime et la confiance en soi

• Développer l’estime et la confiance en soi
• Reconnaitre et utiliser ses atouts, ses forces et ressources
• Assouplir ses résistances et protections vis-à-vis des autres
• Comprendre et ajuster ses réactions
• Accepter ses différences et en faire un atout pour les autres

Trouver et prendre sa place plus sereinement et efficacement dans une équipe

• S’insérer, prendre sa place dans un groupe, trouver des valeurs communes
• Accepter les différences des autres, en faire une complémentarité avec vos talents
• Mieux vivre les émotions et réactions des autres, mieux exprimer les vôtres
• Ecouter et Comprendre les besoins des autres, exprimer les vôtres
• Connaitre les bases d’une meilleure communication , apprendre à poser ses limites sainement et à respecter celles des autres