EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE
LÂCHER PRISE ET PRENDRE DU RECUL
Mis à jour le 04/01/24
Objectif
- Ajuster ses attitudes et ses comportements pour lâcher-prise
- S’approprier des clés et techniques facilitant la prise de recul
- Construire un plan d’action pour prendre du recul
Public
Toute personne souhaitant développer sa prise de recul dans son environnement professionnel
Programme
Ajuster ses attitudes et ses comportements
- Comprendre le mécanisme du lâcher-prise
- Déterminer une vision et/ou un objectif clair
- Recentrer son énergie pour être plus efficient
- S’ancrer dans le positif et lâcher le négatif
S'approprier des clés et techniques facilitant la prise de recul
- Booster la confiance en soi et la sécurité intérieure
- Changer de point de vue et voir les choses autrement
- Assouplir nos mécanismes de protection et de résistances
Construire un plan d’action pour prendre du recul
- Créer une routine pour ancrer la prise de recul
- Définir les objectifs et les moyens
- Planifier la routine dans son agenda
2 jours soit 14 heures
Dates :
- 4 et 25 avril 2025
- 18 et 25 novembre 2025
830 € nets de taxes / pers.
Min. : 4 participants
Max. : 8 participants
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
- Apports théoriques et échanges, mises en situation, jeux pédagogiques, exercices
- Séances de formation en salle
- Supports de cours fournis aux stagiaires au format papier ou numérique.
- Signature de feuilles d’émargement.
- Évaluation sous forme de questions orales ou écrites (QCM), mises en situation.
- Questionnaire de satisfaction.
- Attestation de formation.
Consultant Formateur en efficacité professionnelle.
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