Mise à jour le 12/01/2026

Objectif

A l'issue de la formation, l'apprenant(e) sera en capacité de :

• Comprendre le mécanisme des relations humaines dans un environnement professionnel
• Adopter une attitude positive et assurée dans ses relations professionnelles
• Mieux vivre les situations inconfortables

Public

Toute personne souhaitant développer sa confiance en soi dans son environnement professionnel.

Programme

Comprendre les bases et les comportements de la Confiance en Soi

• Connaitre les bases de la Confiance en Soi
• Développer l’estime de soi, la valeur que l’on se donne
• Comprendre ses ressentis et ses besoins
• Reconnaitre et mettre à profit ses qualités, ses ressources, ses compétences
• Accepter sa personnalité, transformer ses défauts en axe d’amélioration.

Adopter une attitude positive et assurée dans ses relations professionnelles

• Utiliser des techniques pour mieux vivre ses émotions et se sentir en sécurité
• Être soi-même, prendre sa place, se faire confiance
• Apprendre à mieux communiquer
• Développer des relations positives et équilibrées avec son entourage professionnel
• Adopter une attitude assertive
• Dire oui et non, apprendre à mettre des limites saines
• Savoir prendre du recul

Mieux vivre les situations inconfortables en entreprise 

• Écouter
• Faire face aux comportements négatifs (passivité, agressivité, manipulation)
• Comprendre les relationnels dysfonctionnelles
• Définir les règles du jeu des relations